Muitas vezes subestimamos o ato de respirar. Ou passa despercebido por ser tão automático, ou nos tornamos conscientes, porém de forma assustada. Mais do que nunca o ato de inspirar e expirar tornou-se sinônimo de vida. Por isso, esse é um lembrete para que você pare, inspire, expire, de forma consciente, faça as pazes com o "sentir esse ato" tão fundamental para nossa existência. A respiração consciente nos ajuda a estar no momento presente, acalmar, desacelerar, pensar melhor. Inspire, expire e abrace a vida.
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